Тренажеры для позвоночника и мышц спины
Для фитнес-клубов Для корпоративных залов Для отелей Строительство спортивных объектов. VK Youtube Instagramm Facebook. Санкт-Петербург Поиск Узнайте цену прямо сейчас. Согласен с обработкой персональных данных. Получить прайс.
Скамья для пресса дома: зачем нужна, какой бывает и для каких упражнений подходит
Упражнения на мышцы спины лучше всего делать в тренажерном зале , так как там достаточно способов разнообразить тренировки и активнее задействовать нужные мышцы. Если подтягивания или шраги можно делать и дома, то, например, одни из самых эффективных упражнений для прокачки широчайших по утверждению канадских ученых — тягу верхнего блока перед собой и тягу нижнего блока к поясу — без специальных тренажеров не выполнить. При этом стоит хотя бы иногда обращаться к тренеру в зале, он составит программу на спину персонально для вас, поставит правильную технику и укажет на ошибки. Из этой статьи вы узнаете, каких базовых правил стоит придерживаться во время тренировки мышц спины и какие упражнения нужно выполнять.
Как заниматься с роликом для пресса и не повредить спину
Скамья для пресса — самый востребованный тренажер для домашних тренировок. Такое оборудование популярно у сторонников здорового питания из-за распространенного мнения о том, что оно подходит для похудения, позволяет качать пресс, сгонять жир с талии и формировать привлекательные кубики на животе. Однако все не так однозначно.
